Marche Fair 2013 – Wandern für den guten Zweck
Nach 2009 und 2011 findet dieses Jahr wieder die “Marche Fair” in Luxemburg statt. Bei der 3. Ausgabe dieser wohltätigen Wanderung kann man nach Belieben zwischen 4 und 32 km zwischen Bofferdingen und Fischbach wandern. Die Paten/Patinnen der Teilnehmer/innen verpflichten sich dabei eine bestimmte Summe für jeden erwanderten Kilometer an die Vereinigung Action Avenir Haïti asbl (AAH) zu spenden. Der Erlös ist für Projekte in Haiti (z.B. die Unterstützung der Schule “Le Reformiste” in Rivière Froide) bestimmt.
Ablauf
Nach der Anmeldung bekommt man eine Patenliste per Email oder per Post zu gesendet. Jetzt sollte man ein Maximum von Paten/Patinnen im Bekanntenkreis finden, welche bereit sind einen mit X Euro pro erwanderten Kilometer zu unterstützen. Am Tag der Wanderung, dem 16. Juni 2013, zwischen 8:00 und 11:00 Uhr, begibt man sich zum Startpunkt, auf dem Freijorsfest in Bofferdingen, wo man seine Patenliste abgibt. Anschließend bekommt man ann die Karte mit dem Verlauf der Wanderung. Nach der Wanderung die Paten und Patinnen per Post über den genauen Betrag der Spende informiert.
An jedem Kontrollpunkt der Wanderung kann man übrigens entscheiden, ob man weiter wandern oder aufhören möchten. Ein Shuttlebus bringt einen wieder zurück zum Ausgangspunkt.
Verpflegung
Morgens vor dem Start werden Kaffee und Croissants angeboten. Am Kontrollpunkt 2 (nach 9km) kann man belegte Brötchen und Getränke erwerben. Des Weiteren kann man nach der Rückkehr das Angebot des Freijorsfestes nutzen, das heißt zwei verschiedene Gerichte über Mittag und Barbecue am Nachmittag.
Einschreibung
Eine provisorische Voranmeldung ist unbedingt erforderlich bis zum 10. Juni 2013. Hierzu nutzt man entweder den Anmeldecoupon oder die Online-Anmeldung. Eine Anmeldung per Email an marche@aah.lu ist ebenfalls möglich.
Weitere Informationen gibt es auf der Seite von AAH (in französicher Sprache) oder auf dem deutschsprachigen Informationsblatt.
Ich werde dieses Jahr die volle Distanz wandern, allerdings ohne unsere kleine Eve in der Kinderkraxe :) Wer mich, bzw. Action Avenir Haïti, finanziell unterstützen möchte, kann sich gerne bei mir melden!
Projekt Trailrunning – Der erste Wettkampf
9. April 2013 von Sven
Abgelegt unter Featured, Running & Trailrunning
Am vergangenen Wochenende war es endlich soweit, mein erster offizieller Wettkampf stand an. Beim DKV Urban Trail habe ich zusammen mit Aender die kürzeste der 3 Stecken (“Les Traces de Vauban”) in Angriff genommen. Auf dem 13 km langen Trail in urbaner Landschaft mussten einige Höhenmeter, meist über Treppenstufen, bewältigt werden. Der abwechslungsreiche Parcours führte dabei durch Luxemburgs Oberstadt, die tolle Altstadt und über das moderne Plateau Kirchberg. Dabei liefen wir zum Teil auch über die schmalen, alten Festungsmauern.
Bei herrlichem Sonnenschein und recht kühlen Temperaturen liefen wir kurz vor 12:45 Uhr los. Getrieben von der Masse der Läufer legten wir vom Start weg ein, für meine Verhältnisse, recht hohes Tempo vor, ehe es dann kurz vor Kilometer 4 die ersten Stufen hoch ging und ich meinen Maximalpuls von 183 bpm erreicht habe. Ab hier gingen wir den Lauf dann etwas ruhiger an, schliesslich stand noch der Anstieg auf den Kirchberg an. Oben angekommen freute ich mich über die Verpflegungsstelle und den anschließenden Abstieg vorbei an der Philharmonie Luxembourg und dem Museum für moderne Kunst (Mudam). Auf den letzten beiden Kilometern mussten wir noch eine leichte Steigung im 1,3 km langen Tunnel quer unter der Oberstadt, sowie abermals zahlreiche kräftezehrende Treppenstufen bewältigen. Das ist dann schon leicht frustrierend wenn man auf den letzten Metern, wo die meisten Zuschauer stehen, die Stufen langsam hoch gehechelt kommt und völlig außer Puste die letzten 50 Meter ins Ziel läuft. Aber geschafft ist geschafft :)
Meine Forerunner Uhr zeigte am Ende eine Zeit von 1:14:58 bei einer Distanz von knapp 12 km und 237 Höhenmeter, was einer Pace von 6:15 min/km entspricht. Die offizielle Zeit laut ChronoRace lautet 1:15:09 bei einer Pace von 5:47 min/km (wobei hier wohl einfach die offizielle Distanz von genau 13 km zur Berechnung genommen wurde). Das macht im Endresultat einen, für mich persönlich, sehr guten 424. Platz unter 1.125 Teilnehmern. Aender hat auf den letzten Metern nochmal alles gegeben und schaffte es auf den 407. Platz.
Als ich später die Daten auf dem Garmin Connect Portal ausgewertet habe, musste ich feststellen, dass meine durchschnittliche Herzfrequenz mit 170 bpm und einem Maximalpuls von 183 bpm doch schon recht hoch war. Erstaunlich was der Körper unter Wettkampfbedingungen doch alles leisten kann.
Fazit
Super Strecke, super Wetter, super anstrengend, und ein, für mich persönlich, super Ergebnis für einen ersten Wettkampf :) Es wird sicherlich nicht das letzte Lauf/Trail Event gewesen sein an dem wir teilgenommen haben. Der Urban Trail in Luxemburg steht auf jeden Fall schon auf der Liste für nächstes Jahr.
Einen kleinen Video Beitrag zum DKV Urban Trail gibt es übrigens bei RTL, alle Resultate bei ChronoRace, und alle Fotos unter sportonline-foto.de. Einen weiteren tollen Bericht über “La GranDucale” (56 km Strecke) gibt es bei Trailrunning.de.
(Fotos: sportonline-foto.de)
DKV-Urban Trail Luxembourg 2013
27. Februar 2013 von Sven
Abgelegt unter Events, Running & Trailrunning
Urban? Trail? Das sind eigentlich zwei Wörter die nicht so recht zusammen passen möchten, ähnlich wie Urban und Outdoor. Aber genau das ist der DKV-Urban Trail der am 7. April 2013 bereits zum 4. Mal in der Stadt Luxemburg startet. Das Event bietet dabei 3 Rundstrecken von 13, 27 und 56 km, sowie 2 Mini-Trails für Kinder.
Das Programm im Überblick:
- 56 Km “La GranDucale”
- Einzelrennen
- Staffel 3 Mannschaftskameraden - 27 Km “Le Trail des Forts”
- Einzelrennen - 13 Km “Les Traces de Vauban”
- Einzelrennen
- Staffel 3 Mannschaftskameraden
- Walking Trail - 900 m “Mini-Trail 6-8 Jahre”
- Einzelrennen - 1600 m “Mini-Trail 9-12 Jahre”
- Einzelrennen
Ander und ich haben uns für die kurze Runde von 13 km angemeldet und sind die Strecke bereits abgelaufen (bis auf den 1,3 km langen Tunnel welcher quer unter der Stadt verläuft und normalerweise nicht öffentlich zugänglich ist). Urban? Ja. Trail? Ja! Die Strecke ist mit über 250 Hm und zahlreichen Treppenstufen schon recht anspruchsvoll und abwechslungsreich. Auch landschaftlich hat sie einiges zu bieten, so sieht man viel von der Oberstadt, der tollen Altstadt und dem modernen Plateau Kirchberg. Dabei läuft man zum Teil auch über die schmalen, alten Festungsmauern. Aber überzeugt euch selbst:
Die kurze Strecke führt zu 90% über Asphalt, aber das geht auf dem abwechslungsreichen Parcours völlig in Ordnung. Wer mehr “offroad” laufen möchte, muss sich für die längeren Strecken anmelden. Man hat übrigens aus den Problemen der vorherigen Ausgaben mit den massiven Staus an den Treppen gelernt, und hat die Streckenführung mittlerweile angepasst.
Alle Informationen, Streckenführung inklusive GPS Track, sowie online Einschreibung findet man unter DKV-Urbantrail.lu. Ich freue mich schon riesig auf meinen ersten Wettkampf auf einer solch tollen Trail Strecke!
Pfadfinder Unterkünfte in Luxemburg
11. Januar 2013 von Sven
Abgelegt unter Luxemburg, Pfadfinder
Pfadfinder Gruppen die mal ein Wochenende, oder länger, in Luxemburg verbringen möchten, um unser schönes Ländchen zu entdecken, finden auf der Internetseite Chalets.lu eine übersichtliche Liste mit allen Unterkünften, Zeltplätzen, und Jugendherbergen in den verschiedenen Regionen Luxemburgs.
Neben Kontakt Informationen für Reservierungen, findet man sowohl Daten zur Anzahl der Betten, zur Infrastruktur innen und außen, und zur Anbindung an den öffentlichen Transport, als auch Fotos der Unterkünfte und die genaue Lage auf einer interaktiven Karte.
Jugendherbergen sind im Allgemeinen allen interessierten Rucksacktouristen zugänglich. Chalets und Zeltplätze sind dagegen meist nur offiziellen Pfadfinder Gruppen oder Jugendorganisationen vorbehalten. Leider ist die Seite nur in französischer Sprache verfügbar, aber es sollte auch für deutschsprachige Besucher kein Problem sein die nötigen Informationen zu entziffern :)
Diese Datenbank wurde übrigens vom luxemburger Pfadfinderverband “Lëtzebuerger Guiden a Scouten” und der staatlichen Behörde “Service National de la Jeunesse” ins Leben gerufen.
Fazit zur E.O.F.T. 12/13 Premiere in Luxemburg
Gestern machte die European Outdoor Film Tour (kurz E.O.F.T.) zum zweiten Mal Halt in Luxemburg. Diesmal hatten wir sogar die Ehre mit der Premiere die Film Tour zu eröffnen. Dementsprechend war die Vorstellung in der Rockhal in Esch mit 450 Plätzen auch restlos ausverkauft.
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Die Filme
Die Auswahl an Filmen war wieder mal bunt gemischt. Zu Land, zu Wasser und in der Luft gab es jede Menge Action, aber auch mal nachdenkliche Momente wie bei “The Shark’s Fin” wo Conrad Ankers seinen Lebenstraum am Mount Meru beim zweiten Besteigungsversuch verwirklichen möchte. Andere Filme wie “The Shapeshifter”, “2112″ oder “Where the trail ends” zeigen zwar imposante und spektakuläre Bilder, bieten aber keine wirklich spannende Story dahinter.
Zu meinen persönlichen Highlights gehörten sicherlich die fliegenden Menschen in “Birdmen”, wobei der wohl eher “Birdmen and Birdwoman” heißen müsste, “Sketchy Andy”, ein total verrückter Typ der auch das diesjährige Poster der E.O.F.T. ziert, sowie die beiden Jungs in “The Crossing” welche Victoria Island mit ihrem selbstgebauten Amphibienfahrzeit überqueren möchten.
Wie ich im Nachhinein feststellen musste wurde der Film “Je veux” der von einem Konzert auf dem Gipfel des Mont Blanc der französischen Sängerin ZAZ handelt, gar nicht gezeigt. Schade :(
Die Location
Im Gegensatz zum letzten Jahr wo wir recht eng im Amphitheater des Sport und Kultur Zentrum D’Coque zusammen saßen, hatte man dieses Jahr bereits aufgerüstet und die Veranstaltung in die Rockhal in Esch verlegt. Hier passten rund 450 Zuschauer rein, also mehr als doppelt so viele wie im Vorjahr. Da wir etwas spät dran waren blieben uns nur noch Plätze in der ersten Reihe, was dann doch etwas anstrengend für den Nacken war. Die extrem unbequemen Sitze taten ihr übriges, so dass ich permanent hin und her rutschen musste um einigermaßen angenehm sitzen zu können. Ich verstehe immer noch nicht weshalb die Aufführungen nicht in einem richtigen Kinosaal statt finden. Zum Glück gibt es aber immerhin eine Pause in der man sich die Beine mal vertreten kann.
Nichtsdestotrotz waren sowohl Projektion als auch Ton hervorragend … mal abgesehen von einem kurzen Aussetzer gleich am Anfang.
Fazit
Die diesjährige E.O.F.T. war mal wieder einen Besuch wert. Die Filme sind abwechslungsreich und kurzweilig. Ein Must-see für jeden Outdoor Fan!
