Fitness Hula-Hoop-Workout – Der neue Fitnesstrend? 28.01.2021 8.983 views 1 Sven Vor einigen Jahren, als die Nintendo Wii Einzug bei uns hielt (heute, als alter Nintendo Fanboy, steht natürlich eine Switch im Wohnzimmer),… Weiter lesen
Tipps & Tricks Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel im Kraft- und Ausdauersport? 28.05.2018 14.106 views 1 Sven Als Ausdauersportler achte ich insbesondere vor Wettkämpfen etwas auf meine Ernährung. Während dem Training dagegen eher weniger, außer dass ich nicht gerade… Weiter lesen
Running & Trailrunning 5 Vor- und Nachteile des Laufbandtrainings 27.06.2017 6.855 views 2 Sven Ich bin ja eher der "Outdoor-Sportler". Das heißt ich laufe am liebsten draußen, egal ob auf Asphalt oder Waldboden, und das bei… Weiter lesen
Running & Trailrunning Rückblick – Meine Laufsaison 2015 07.01.2016 2.981 views 4 Sven Und wieder ein Jahr rum. Genau der richtige Zeitpunkt um meine Laufsaison 2015 mal Revue passieren zu lassen, schließlich habe ich einige… Weiter lesen
Running & Trailrunning Projekt Trailrunning – Die ersten 100 Kilometer 21.09.2012 3.032 views 3 Sven Vor gut einem Monat habe ich mein neues Projekt gestartet: Trailrunning. Gestern bin ich nun den hundertsten Kilometer gelaufen! Zeit ein erstes… Weiter lesen
Running & Trailrunning Projekt Trailrunning – Der Trainingsplan 28.08.2012 2.053 views 2 Sven Letzte Woche habe ich nun den Trainingsplan von meinem Coach erhalten. Ausgelegt auf drei Trainingseinheiten pro Woche von jeweils rund 45 bis… Weiter lesen
Running & Trailrunning Projekt Trailrunning – Der erste Lauf 20.08.2012 1.691 views 2 Sven Am vergangenen Freitag bin ich nun denn zum ersten mal wirklich gelaufen. Zuvor habe ich nie ein Lauftraining irgendeiner Art gemacht. So… Weiter lesen